시험 스트레스 극복을 위한 멘탈 관리 방법
시험 스트레스 극복을 위한 멘탈 관리 방법 시험 스트레스의 원인 시험 스트레스는 여러분이 경험하는 가장 흔한 스트레스 중 하나입니다. 2022년 조사에 따르면, 한국의 고등학생 중 70% 이상이 시험 기간 동안 극심한 스트레스를 경험한다고 보고했습니다. 시험 스트레스의 주요 원인은 과도한 기대, 준비 부족, 경쟁적인 환경 등이 있습니다. 특히, 한국 사회의 특성상 학업 성취도가 중요한 위치를 차지하고 … Read more