블로그

약 복용법 식사 대용 닭가슴살에 대해 궁금하신 분들이 많습니다. 특히 다이어트 중이거나 식사량이 적은 분들에게는 이런 고민이 생기기 마련이죠. 그래서 닭가슴살 한 덩어리를 먹고 약을 복용해도 괜찮은지, 구체적인 기준과 함께 설명해드리겠습니다. 식후 복용 약의 정확한 의미는 무엇인가요? ‘식후 복용’이라는 말, 우리가 약국이나 병원에서 참 자주 듣는 말인데요. 여기서 말하는 ‘식후’라는 건, 단순히 무언가를 먹기만 하면 … 더 읽기

여름 광어 생선회 먹어도 되나 궁금해하시는 분들이 많습니다. 한여름 고온다습한 환경에서 회를 먹는 것이 정말 안전한지에 대해 명확하게 설명해드리겠습니다. 현재 위생 기준은 과거와 다르며, 실제 어떤 조건에서 섭취해도 되는지 판단하는 기준도 함께 안내드리겠습니다. 여름철 회 섭취에 대한 막연한 불안감 뜨거운 날씨가 계속되는 여름에는 생선회를 먹어도 될지 고민하게 됩니다. 1980년대만 하더라도 냉장 기술이나 위생 설비가 부족해 … 더 읽기

가스차는 배 아플 때 변비약을 먹으면 괜찮을까 고민되시죠? 복부 팽만과 복통이 심할 때 무심코 변비약을 복용하면, 상태가 나아지기는커녕 오히려 더 심해지는 경우가 많습니다. 어떤 경우에 변비약이 도움이 되고, 어떤 경우에는 피해야 하는지 지금부터 자세히 설명드리겠습니다. 복부 팽만과 변비 증상이 동시에 나타날 때 복부 팽만, 즉 배에 가스가 차고 더부룩한 느낌이 지속될 때 단순히 ‘변을 못 … 더 읽기

불안장애 치료 불면증 관계는 생각보다 복잡하게 얽혀 있습니다. 그저 걱정이 많아 밤잠을 설치는 건지, 아니면 불면 자체가 독립된 질환인지 구분하기가 쉽지 않죠. 어떤 날은 멀쩡히 잠이 드는데, 또 어떤 날은 생각이 너무 많아서 새벽까지 눈을 못 붙이는 상황, 혹시 경험하고 계신가요? 이 글에서는 그 두 가지 사이의 복잡한 연결고리를 하나씩 풀어드리겠습니다. 불안이 수면에 영향을 주는 … 더 읽기

과민성대장증후군 식단 관리가 제대로 이루어지지 않으면 배가 아프고 가스가 차는 증상이 더 심해질 수 있습니다. 특히 생선구이나 닭백숙 같은 집밥 메뉴는 건강해 보이지만, 실제로는 증상을 유발할 수도 있기에 주의가 필요합니다. 어떤 음식이 도움이 되는지, 또 어떤 방식으로 조리해야 하는지를 알려드리겠습니다. 과민성대장증후군이란 무엇인가요? 과민성대장증후군(IBS, Irritable Bowel Syndrome)은 기질적인 질병이 없음에도 불구하고 복통, 복부팽만감, 가스, 설사 또는 … 더 읽기